; ?>/images/googleplay.png){kind=small}
9 Cara Mengurangi Mata Minus secara Alami
loading...
Cara mengurangi mata minus secara alami dapat diterapkan bahkan sebelum indera penglihatan Anda itu menurun kemampuannya akibat termakan usia. Foto Ilustrasi/iStock
A
A
A
JAKARTA - Cara mengurangi mata minus secara alami dapat diterapkan bahkan sebelum indera penglihatan Anda itu menurun kemampuannya akibat termakan usia.
Mata adalah bagian vital pada tubuh manusia. Mata memberikan penglihatan yang membantu seseorang dalam melakukan aktivitas sehari-hari. Namun, saat ini banyak orang mengalami mata minus yang disebabkan karena terlalu lama menatap gadget.
Beberapa orang mungkin akan sangat terganggu dengan mata minus. Namun tidak perlu khawatir, penyakit mata minus ini bisa diobati secara alami.
Merangkum laman N Vision Centers, Rabu (20/10/2021), berikut beberapa cara mengobati mata minus secara alami . Yuk, disimak!
1. Konsumsi Makanan yang Sehat, Seimbang, serta Kaya Antioksidan dan Vitamin A
Sayuran berdaun, wortel, dan ikan dapat membantu menjaga kesehatan mata. Diet bergizi bisa membantu meningkatkan penglihatan dan memperlambat kehilangan penglihatan terkait usia.
2. Cukup Tidur
Ketika seseorang terlalu lelah, mata bisa lebih mudah tegang dan terasa berpasir serta kering. Waktu tidur yang sehat dapat mengurangi mata lelah dan meningkatkan penglihatan.
3. Berolahraga secara Teratur
Mata adalah bagian vital pada tubuh manusia. Mata memberikan penglihatan yang membantu seseorang dalam melakukan aktivitas sehari-hari. Namun, saat ini banyak orang mengalami mata minus yang disebabkan karena terlalu lama menatap gadget.
Beberapa orang mungkin akan sangat terganggu dengan mata minus. Namun tidak perlu khawatir, penyakit mata minus ini bisa diobati secara alami.
Merangkum laman N Vision Centers, Rabu (20/10/2021), berikut beberapa cara mengobati mata minus secara alami . Yuk, disimak!
1. Konsumsi Makanan yang Sehat, Seimbang, serta Kaya Antioksidan dan Vitamin A
Sayuran berdaun, wortel, dan ikan dapat membantu menjaga kesehatan mata. Diet bergizi bisa membantu meningkatkan penglihatan dan memperlambat kehilangan penglihatan terkait usia.
2. Cukup Tidur
Ketika seseorang terlalu lelah, mata bisa lebih mudah tegang dan terasa berpasir serta kering. Waktu tidur yang sehat dapat mengurangi mata lelah dan meningkatkan penglihatan.
3. Berolahraga secara Teratur
Explore More